花草茶的挑选方法及注意事项

  近几年流行喝花草茶，但这些似茶而非茶的代用茶是否也有禁忌呢？

其实代用茶作为**，饮用是有所限制的，要根据自己的体质情况来选择花草茶。所有的花草茶都有着诱人的卖点，瘦身、美白、祛斑，但购买的时候一定要注意看看说明。*先买茶应该选择有机茶，不然会吃进很多农药残余成分，花草茶也是冲饮，有机指数也很重要。

决明子 虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。泄泻、低血压以及怀孕女性慎用；
金银花 药性偏寒，任何人都不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性；

    番泻叶 泡茶能通**，用于*疗便秘，但慢性、习惯性便秘长期饮用会养成依赖性，用量越来越大*终导致无效，大剂量服用还可导致尿潴留、恶性血压变化，妇女哺乳期、月经期、怀孕期**不宜；

    枸杞子 温热身体的效果相当强，但高血压患者、性情急躁的人，或是平时大量吃肉、面泛红光的人不宜；

    胖大海 适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的喑哑，其他原因引起的喑哑用胖大海无效，特别是老人突然失音、脾虚者慎用；

    甘草 虽有补脾益气、清热解毒功效，但长期服用都能引起水肿、血压升高；

    菊花 属寒性药材，虽有清热解毒作用，但阳虚体质不适合；

    人参片 可补元气、生津安神，补脾益肺，但身强体壮者长期、过量服用易口干舌燥甚至鼻孔出血。

    性温的花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等；性寒的花草主要有金银花、菊花、槐花等；性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。热性体质的人，宜选性寒的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，对于那些性平的花草则大多均可选用。性温的花草*好不要和性寒的花草搭配饮用，搭配种类也不要太杂，尽量不要超过3~4种。

颐生堂花草茶提醒：花草茶选择注意事项　
1、入药花草，饮前先询问

　　是药三分毒，对于经常出现在中医药配方上的花草茶，比如人参、何*乌、藏红花等，饮前一定要询问清楚。

　　2、不可过量饮用

　　某些花草茶是通过刺激和督促人体的某些器官来实现免疫的提升、症状的改善的，持续大量的刺激会产生不良影响，比如杜松子，连续喝上3-4周后，停喝一段时间后效果会更好。

　　3、寒凉花草茶不宜多喝

　　无论体质如何，一些过于寒凉的花草茶如雪莲花、苦丁茶，适量喝可以缓解上*的症状，但不宜饮用超过三天。大多数女性的体质都偏凉，以免养生不成反伤胃，即便喝也要搭配一些活血、潜阳的花草。

　　4、百搭品种也常换

　　不要每天都喝一样的花草，以免造成惰性，我们身体和心灵一样，需要常常换换口味，全面照顾。

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