上火喝什么花草茶好呢？

上*是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和*症的范畴，其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化*的结果。

那么有了这些症状我们该如何改变呢，那些花草茶可以帮助我们在喝茶的同时也帮我们排忧解难呢？

下面是颐生堂花草茶工作人员给我们**的几款降*花草茶

槐花茶——清肝泻*

中医认为，槐花具有凉血止血，清肝泻*的功效。临床上主要用来*疗便血、痔血、尿血、风热目赤等病症。又因其味清香甘甜，因此是很好的药食同源之品，除了制成**食品“槐花糕”，还可配成小药茶饮用。“槐花”是开放的花朵，未开放的花蕾称为“槐米”。两者药性基本相同。

制作方法：取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分钟，即制成“清肝饮”，能清肝明目、清热泻*，常用于因肝*炽盛引起的目赤肿痛、头晕头痛。如果症状较轻，可取槐花和菊花各10克，放入杯中加开水闷泡半小时后代茶饮。

桂花茶——*口臭

正常人每天分泌1-1.5升唾液，除了帮助进食和消化，它们还是口腔里的天然清洗剂，如果唾液分泌减少，很容易引起口臭。正因为这个道理，经常口干的人应该多喝些桂花茶。不但生津止渴，还能防*口臭。桂花又名九里香，香味清新，将桂花蒸馏而得的“桂花露”，是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品，还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛，泡桂花茶也有相似的作用。

制作方法：由于桂花性味辛温，因此在春季*好用性质偏凉的绿茶或乌龙茶与桂花相配，取干桂花3克，绿茶或乌龙茶5克，沸水冲泡6分钟，即可饮用。

桂圆茶——缓解疲劳

你*近是否因为工作繁忙，时常失眠，和以前相比，觉得自己更容易疲劳，照镜子看看，脸色也不那么红润了？这很可能是气血不足的表现，不妨每天泡些桂圆喝。桂圆又叫龙眼肉，它甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。

制作方法：气血不足的人每次可选3-5颗桂圆，剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。要注意，第一杯*好用开水泡20分钟左右再喝，桂圆泡过3次后，肉质与核自然剥离，便可吃下。
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浮小麦茶——止汗安神

专家表示，人的一生中1/3时间在睡眠中度过，然而却有超过1/3的人睡不好觉。有些人睡觉时会出汗，还不时会感到潮热，更年期女性就经常受到这种困扰。不妨泡杯浮小麦茶，帮您缓解上述种种不适。中医认为，浮小麦具有益气、除热和止汗的功效，凡由阳虚引起的自汗和由阴虚引起的盗汗患者，均可应用浮小麦*疗。

制作方法：30克浮小麦，茯苓、麦冬各9克，把它们研成粗末，装入纱布药袋。泡的时候可放到保温杯里，冲入600—800毫升沸水，旋紧瓶盖，20分钟后，就可以代茶喝。

玫瑰花——解郁圣药

脾气急躁，遇事爱发*，在中医看来这类人常存在不同程度的肝郁气滞、肝郁化*。不妨喝点小药茶调理一下，玫瑰花养生茶就是不错的选择。玫瑰花有“解郁圣药”的美称，具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量饮用玫瑰花茶。此外，浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时，也可添加。

制作方法：*简单的方法是每天取9-15克玫瑰花，放入透明的玻璃杯，开水浸泡5分钟即可代茶饮。另外，如果舌苔黄、口苦，还可在药茶里加9克杭菊花。老觉得累属气虚的人可加3-5枚大枣。如果*气比较旺，可加入3克百合和3克橘络，以增强疏肝理气、清心安神之力。

小编提醒：相信看过以上介绍我们都知道那些花草茶对我们上*者有益了希望你们在享受的同时也派出烦恼，另外小编要非常有必要的提醒一下要重视“辩证施食”，分析上*虚实，有针对地进行食疗，选择清热败*的食物。 如果不分实*还是虚*，一概而论，则往往得不到好的疗效，有时甚至还会加重病情，“*上烧油”。更多咨询请关注3158财富安徽。