睡觉前喝茶者一定要看！

　　导语：茶是中国一种传统名族文化，而且还有很多关于茶文化的专题，茶对于中国老百姓来说就是一种不可缺少的常用饮品。有的人甚至是一年四季都以茶带水，茶不离口。那么，你是否知道，晚上睡觉前到底好不好呢？下面，小编就给大家介绍一下！

　　茶叶同时具有“提神”和“养神”两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活，也可以抑制脑神经的过于兴奋，让人们容易入眠，关键看你怎么喝？喝茶也是要看体质的。

　　夏天，茶是人们喜欢的饮品，不过医学**提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。

　　中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性 及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。 碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。