酷热难挡 专家支招如何预防中暑

盛夏高温不断，中暑事件也时有出现。近日，对于如何预防中暑问题，安徽省纹身厅**给出了专业的解释，并提醒市民要提高高温中暑的预防意识和自救互救能力。

市民应该尽量避免上时间在烈日下或者温度较高的环境下进行活动和滞留。优势是高龄老人、孕产妇、婴幼儿、有慢性疾病人员等少数群体，高温天气下都应该尽量尽可能的建设外出。在高温环境下如果有出现大汗、口渴、头晕、胸闷、**、四肢无力以及发麻等情况，那么你就要考虑是不是中暑了。轻微中暑主要表现为头晕、头痛、口渴、大量出汗、面色潮红、心悸、主要力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5度以上。重症中暑情况包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，严重时可能导致死亡。

一旦发现中暑情况，应该讲中暑者迅速转移到阴凉通风处休息，喝淡盐水、绿豆汤等含盐分的清凉饮料；可在太阳穴涂抹风油精、清凉油，或者服用仁丹、藿香正气水、十滴水等；如果体温还有升高的情况下，可以用凉湿毛巾或者冰袋冷敷头部、腋下以及大腿根部，或者用30%酒精擦浴一直到患者皮肤发红为止；如果出现重症状中暑患者，大家应该即刻拨打120急救电话。