吃韭菜的好处你知道吗  春季吃韭菜的好处有哪些

吃韭菜的好处你知道吗？春季吃韭菜的好处有哪些？人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。

春季吃韭菜好处：增进食欲

韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。

春季吃韭菜好处：益肝健胃

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种*特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能;

春季吃韭菜好处：散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防*冠心病、贫血、动脉硬化。

春季吃韭菜好处：润肠通便

韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，*疗便秘，预防肠癌。

春季吃韭菜好处：杀菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

春季吃韭菜好处：护肤明目

韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。