哪些食物会“偷走“亮白牙齿

哪些食物会“偷走“亮白牙齿？一些深色食物含多种人体必需的营养素。然而，这些食物吃了会导致牙齿变色，影响美观，甚至会侵蚀牙釉质。下面来看看，有那些食物会导致牙齿变色吧。

会导致牙齿变色食物1.红茶

喝茶有多种**功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。这类茶喝得越多，牙齿变色的几率就越大。因此，喝完红茶后一定要及时漱口。

会导致牙齿变色食物2.浆果

吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。吃完浆果后*好刷牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。

会导致牙齿变色食物3.番茄酱

西红柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蚀牙釉质。**表示，吃番茄酱应适度。另外，吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上形成一个保护层。

会导致牙齿变色食物4.香醋

香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。

会导致牙齿变色食物5.酱油

酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，*好喝点绿茶或吃完后立即漱口。

会导致牙齿变色食物6.冰淇淋

美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿“着”色。此外，低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。