今年的高考越来越近了,不少家长为了让考生吃的营养,能有好的状态而费尽心思,下面为考生家长们总结哪几类食物考生们考前不宜食用。
考生考前不宜食用:1.油炸食品,包括中餐的油炸食品如油饼、油条、油炸糕等,动物性油炸食品如炸鸡、炸鱼等,包括一些洋快餐、炸薯条等等,都不能作为一餐的主菜主食,因为这些食品不但会增加肠胃的负担,还会影响下一餐的食欲和吸收。
考生考前不宜食用:2.粗粮。于很多家长喜欢给孩子增加粗粮调剂,但是考试期间,考生也不适合大量食用粗粮,因为粗粮会延长胃排空的时间。
考生考前不宜食用:3.**品。考生家长也不必迷信目前市场上的**品,因为目前还没有足够确定性的证据证明,**品可以提供对考生智力、身体的有益帮助。还是以自然的食品为*好。