视疲劳有哪些症状?视疲劳该如何预防?

如今的上班族很多都要天天面对电脑，而这样容易出现视疲劳，那视疲劳有哪些症状呢?视疲劳该如何预防呢?

视疲劳的主要症状包括视觉障碍：视物不能持久、远近不能调节、视物变形、视物不清或重影，视力不稳等。眼部不适：眼酸、眼胀、眼痛、眼干、流泪、痒及异物感。合并眼表病变：慢性结膜炎，麦粒肿，霰粒肿及睑缘炎。

此外，视疲劳严重时会合并全身症状：头痛、眩晕、**、胃部不适、急躁、心悸、失眠、记忆力下降、以及其他神经官能症。

预防视疲劳*好做到每工作1小时休息15分钟，闭目或远眺，进行眼部**。睡觉前洗脸时水可以稍微热一点，对眼部进行热敷。**充足的睡眠。从食物中摄取维生素A，多吃胡萝卜类食物。