哪些生活习惯夏季最伤脾胃？

炎热的夏季已经到来，夏季是个养脾胃的好时机，然而，不少人的生活习惯不但不养脾胃还会伤了脾胃。下面总结夏季哪些习惯*伤脾胃。

夏季伤脾胃：1.狂吃冷饮。一到夏天，冷饮便进入了**期。有些人吃起来毫无节制，寒气也随之进入体内。寒伤脾，常见的表现是舌苔白腻，轻则腹痛、腹泻，重则**呕吐。

夏季伤脾胃：2.穿衣露腰腹。夏日的街头，很多时尚女孩穿着露脐装，赶时髦的代价是脾胃受伤。肚脐是一个很重要的穴位，名为“神阙穴”，它的背后还有命门穴。**腰腹会让这两个重要穴位受到寒邪侵袭，不仅伤脾胃，还会伤肾、伤骨头。

夏季伤脾胃：3.不吃主食。一到夏天，很多人胃口不好，不爱吃主食。中医讲“五谷为养”，不吃主食，脾胃会越来越虚弱。

夏季伤脾胃：4.熬夜。夏天天长，再加上炎热，很多人习惯晚睡。熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，五脏都很受伤。