夏季炎热,气温高,太阳直射对皮肤影响大,如何能真正的阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成,需要多吃些什么呢?夏季多吃什么水果能防晒呢?
夏季防晒水果:1 樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,米优生活馆白鹿原大樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
夏季防晒水果:2 猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值**的水果,猕猴桃维生素C的含量达100毫克以上,有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5--10倍,苹果等水果的15--30倍,因而在世界上被誉为“水果**”。
夏季防晒水果:3.桃子
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,使面部肤色健康、红润。
对粗糙的皮肤,可以用桃片在洗净的脸上磨擦和**,然后再洗净,这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外,在洗澡水中加入少许桃汁浸泡,也是保养肌肤的一个好方法。