这六款海带食谱能减肥!不信试试!

这六款海带食谱能减肥!不信试试!海带真的能减肥吗?海带营养丰富，相信广大朋友对于海带都比较熟悉，海带具有减肥功效，可能大部分朋友并不了解。海带能减肥，主要是因为其热量低，多吃海带能够起到减肥的作用。那么，夏季海带怎么吃瘦身?今天就给大家**6款营养又瘦身的海带减肥食谱，赶紧来看看吧!

**款海带芽肉片冬粉汤

材料：冬粉1小把，瘦肉50g，海带芽50g，鲜香菇4朵(100g)，枸杞10g，姜1小块

作法：

1、香菇洗净切片、肉片以酱油略腌。

2、冬粉泡开，生姜切丝。

3、500c.c.的水煮开后放入姜、海带芽、香菇片大滚5分钟，再加冬粉转小*煮10分钟。

4、*后放入放肉片略涮，加盐调味，撒上枸杞煮3分钟即可。

第二款海带豆腐汤

材料：豆腐3块，水发海带100克，酱油、精盐、味精、葱花、水淀粉各适量

作法：

1、将豆腐切成小方丁，海带切丝待用。

2、将汤锅置*上，放入花生油烧热，下入葱花炝锅，烹酱油，放精盐，加入清水、豆腐丁、海带丝

3、待汤开后，加味精，用水淀粉勾稀芡，淋入香油，起锅盛入汤碗内即成。