春季养生可以从饮茶入手

小编给大家**几款适合春天养生喝的茶，大家都知道春天是疾病多发的季节，尤其对于女性来说更应该护理好自己的身体防患于未然。其实从平时的细节入手，保持良好的养生习惯，**是可以预防疾病发生的，下面先来介绍一下这几款茶。

1、红枣枸杞茶

一般红枣是养血的良品，只要一提到补血大家可能*选红枣。枸杞能够提高人体免疫力，延缓衰老，因而对于春季的养生也是很有好处的。决明子可以排毒养肝。而菊花也是养肝益胃的良品。因而，红枣枸杞茶，尤其对于女性而言，春季常喝是养生的好饮品。红枣枸杞茶，只要将红枣、枸杞、决明子加上菊花以热开水冲泡即可。

2、乌龙茶

天气变暖以后，春风吹拂，花儿绽放，对于过敏体质的人而言，是很容易过敏的季节。而乌龙茶可以有效缓解过敏，因而，可以饮用适量的乌龙茶。都说三月四月不减肥，五月六月就后悔，乌龙茶对于瘦身减肥也是很有好处的，这对于想保持身材的爱美女性朋友而言，**是个好消息。乌龙茶对于降血脂和***也是很有效果的，因而，在春季，可以选择乌龙茶来引用对***，降低血脂。

3、绿茶

其实绿茶的祛除毒素、养肝护胆的功效是十分显着的。因而，于春季，喝一杯绿茶，对于养生很有好处。但是，对于体质寒的人们而言，绿茶还是慎饮为好。

很多人喜欢春天，不过在喜欢的同时别忘了养生，可以针对不同的天气和不同的体质，选择适合自己的茶饮，对于我们的人体健康是很有好处的。所以春季养生，不仅要注重餐桌上的食物，也要注意饮茶之道。