端午节健康吃粽子的7大注意事项

一年一度的端午节就快到了，全国各地大部分人都有吃粽子的习俗，那么到底应该怎么吃粽子才更健康呢?今天美食小编为大家介绍下健康吃粽子的7大注意事项，希望对大家有所帮助，吃货们在端午节吃粽子时千万要注意哦!

1、老人和儿童、胃肠道病患者、糖尿病患者不宜吃粽子;

2、粽子需要慢慢吃，*好可以配上茶水;

3、粽叶过于鲜绿可能是返青粽叶需谨慎哦;

4、鉴别返青粽要一看二煮三闻;

5、早饭夜宵不宜吃粽子;

6、通常冷粽伤脾，热粽养胃，需注意;

7、露馅的粽子千万不要买