夏季吃枸杞补肾?枸杞和什么搭配最补肾?枸杞与什么泡水?

2016-07-07来源 : 互联网

夏季吃枸杞补肾?枸杞和什么搭配*补肾?枸杞与什么泡水肾脏是我们的重要器官,不仅男人需要补肾,女人也要注意关注肾脏健康,积极补肾。枸杞是一种天然的健康食材,它含有很多对人体有益的营养成分,吃枸杞的好处非常多,对女人来说它可以美容养颜,对男人来说,枸杞补肾效果非常棒。今天小编就来为您介绍夏季吃枸杞的好处,大家不妨来看看吧!

1、补肾良药

晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目,*疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸,*疗肝经虚寒,目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸,用淡盐水送服,*疗男子阳痿早泄、久不生育,须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明,枸杞子确实在促进肾功能方面有*到的作用。

吃什么补肾?夏季吃枸杞补肾

2、防脱**

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关,而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脱**的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用,可以有效改善人体的内循环,给头发的生长营造自然健康的环境。

3、增强免疫

枸杞子能够全面增强人体的免疫能力,对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用,对于人体的五脏六腑、血液循环都有**和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

吃什么补肾?夏季吃枸杞补肾

4、不适人群

由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人*好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人*好不要食用。

山药枸杞骨头汤,这款汤口味清爽,脂肪含量低,而营养丰富,有利于帮助新陈代谢,具有美容的功效,还能够降血脂,中老年人*适宜。

山药枸杞骨头汤:

材料:山药、茴香、枸杞、肉骨头、老姜,根据个人喜好取适量即可。

辅料:料酒、盐适量。

营养成分:胡萝卜素、维生素A、钾、钠、钙、镁、磷,能够补充钙质,利于吸收。

做法:

吃什么补肾?夏季吃枸杞补肾

1、山药去皮切块,肉骨头用热水焯一下,茴香、枸杞冲洗好,老姜切片;

2、开火下适量油,油热后放入姜片和肉骨头炒几下,加少许料酒,盖上闷一分钟;

3、倒入水,大火烧开后将汤倒入炖锅,放入山药、茴香,炖约2小时后加适量盐;

4、出锅时放入枸杞。*补肾?

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