2018年雨水是哪一天?雨水节气如何养生

雨水的含义很简单，就是从降雨开始的。二十四节气起源于黄河流域，雨水之前往往雪花纷飞，天气寒冷，难闻雨声淅沥。

但是在雨水之后，气温一般可升至0℃以上，这段时间雪渐少而雨渐多。不过，在气候温暖的四川盆地，即使是隆冬时节，降雨也是不罕见的。2018年雨水是哪**?雨水节气如何养生。

2018年雨水是几月几日

2018年雨水时间：2018年2月19日 01:17:57，农历2018年正月(小)初四。

2018年雨水三侯

獭祭鱼：水獭开始捕鱼了，将鱼摆在岸边如同先祭后食的样子。

候雁北：大雁开始从南方飞回北方。

草木萌动：草木随地中阳气的上腾而开始抽出嫩芽。2018年雨水是哪**?雨水节气如何养生。

雨水养生

1、雨水节气防倒春寒

雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。所以穿着轻便的衣物可以方便增减衣物，在感觉到热的时候上不要过早减去外衣，应多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。

2、雨水节气注意补水

雨水节气气候干燥，容易上*，平时要多喝水，尽量选择喝温水。一些人在春季容易出现所谓的上*症状，不宜轻易饮用凉茶，以免导致虚*更甚。

3、雨水节气调理脾胃

雨水节气是一年中调理脾胃*佳时候，脾胃是生命之本，健康之本，调理脾胃能有效地提高机体免疫功能，防老抗衰。

4、雨水节气多加锻炼

“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，春困的发生除了由于温度变化而引起的，其实也还与人们一个冬天运动较少有关系。长时间不运动，会使血液循环量减少，大脑的供血自然也就不足，自然就会产生困乏感。所以多加运动会让你的身体和大脑都兴奋起来，让你神清气爽。

部分雨水节气的时间

2019年雨水时间：2月19日 07:03:51，农历 2019年正月(大)十五

2020年雨水时间：2月19日 12:56:53，农历 2020年正月(小)廿六

2021年雨水时间：2月18日 18:43:49，农历 2021年正月(小)初七

2022年雨水时间：2月19日 00:42:50，农历 2022年正月(大)十九

2023年雨水时间：2月19日 06:34:05，农历 2023年正月(小)廿九

2024年雨水时间：2月19日 12:12:58，农历 2024年正月(小)初十

2025年雨水时间：2月18日 18:06:18，农历 2025年正月(大)廿一

2026年雨水时间：2月18日 23:51:39，农历 2026年正月(大)初二

2027年雨水时间：2月19日 05:33:10，农历 2027年正月(大)十四

2028年雨水时间：2月19日 11:25:42，农历 2028年正月(大)廿五

2029年雨水时间：2月18日 17:07:34，农历 2029年正月(大)初六

2030年雨水时间：2月18日 22:59:34，农历 2030年正月(小)十六

2031年雨水时间：2月19日 04:50:30，农历 2031年正月(小)廿八

2032年雨水时间：2月19日 10:31:49，农历 2032年正月(大)初九

2033年雨水时间：2月18日 16:33:22，农历 2033年正月(小)十九

2034年雨水时间：2月18日 22:29:43，农历 2033年正月(大)初一

2035年雨水时间：2月19日 04:15:39，农历 2035年正月(大)十二

2036年雨水时间：2月19日 10:13:46，农历 2036年正月(大)廿三

2037年雨水时间：2月18日 15:58:22，农历 2037年正月(大)初四