孕妇可以吃山竹吗?孕妇吃山竹有什么好处

2018-05-17来源 : 3158财富安徽 作者: 叶子

很多人都喜欢吃山竹,孕妇也是,但是对于准妈妈们来说,吃什么东西都需要注意一下哦,有些能吃,有些不能吃,那么孕妇可以吃山竹吗?

一般来说,孕妇能吃山竹。这是因为山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质,通过食用山竹可以滋养身体,山竹中丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康。孕妇吃山竹的好处:

1、滋养身体

山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕期需要的营养。

2、降热止燥

山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,和榴莲一起被称为“夫妻果”,吃了榴莲之后,再吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。

3、改善皮肤

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。

孕妈妈们要知道,山竹虽好,但不是每个人都适合吃,要吃山竹,还得吃对才有用。

1、孕妈妈要千万注意,山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。

2、山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃,山竹性寒凉,因此体质虚寒的人要少吃。

3、山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,这点孕妈妈不能忽视。

另外,山竹功效虽多,也是有饮食宜忌的。山竹不能够和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,假如孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤,煮着吃或是做菜也可以。水果是能够入菜的。

以上就是小编整理的相关内容,希望对大家有所帮助,一般情况山竹孕妇是可以吃的,但是不宜多吃。

标签: 孕妇