孕妇可以吃桃子吗?孕妇能吃桃子吗

一个人，一年三餐，多吃水果对身体好，对于怀孕的人来说，餐饮就更重要了，那么孕妇可以吃桃子吗?一起看看吧~

孕妇适当的吃一些是很有好处的。

桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。

因为，桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。

桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上*，所以孕妇每天*多只能吃一个桃子。

具体来说，孕妇吃桃子有以下几点好处：

**，防止贫血、预防便秘。

桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防*贫血，也可以预防便秘。

第二，*疗肺病。

桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对*疗肺病有*特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

第三，补充维生素。

桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，*好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

第四，降低血压。

桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。

第五，缓解孕期水肿。

桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

以上就是小编整理的相关内容，希望对大家有所帮助，怀孕的人是可以吃桃子的，但是不能多吃，每天吃一个桃子就差不多了，注意哦~也可以咨询医生哦~