小孩吃龙眼上火吗?小孩吃龙眼上火怎么办

龙眼是非常有营养价值的水果之一，它味道好，果肉香甜可口，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们的欢迎。那么小孩吃龙眼会上*吗?

小孩吃龙眼上*吗

小孩吃龙眼是非常容易上*的。

1、原因：

食用龙眼时量不宜过多，尤其是小孩、老年人及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎、“虚*旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更应不吃或少吃龙眼等“上*”类水果。

2、具体分析：

食用龙眼过量还会导致“龙眼病”发作。 “龙眼病”病症主要为：腹泻、流鼻血、口腔溃疡、口腔黏膜发炎、便秘等。

3、建议：

一般市民，每日食用龙眼的数量应控制在4两前后，每天*多不可食用龙眼超过6两。

小孩吃龙眼上*怎么办

随时补充水分

常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，**也要喝1300cc左右，流汗时更要多喝。

“上*”时也适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

喝蜂蜜水

蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的*气排除体外。每天可以多喝水，适当的润润嗓子，肠道，对身体来说很不错。

吃点苦味食物

苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除*气。如果身体寒气较重的朋友，不建议多吃。天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜。

凉性水果

吃点凉性水果吧，比如梨、苹果、橙子等。吃枸杞上*后，就吃一些凉性水果，能起到很好的降*作用，同时还能帮助补充水分、清除体内的毒素。但是千万不要吃发热的橘子，否则会让上*变得更加严重。

用菊花泡茶喝

可以泡点菊花茶来喝，降*效果也是不错的。一般来说，如果上*的情况不是特别严重的话，喝**就差不多了。平时很多人也很喜欢喝菊花茶，它的养生保健效果非常好。

喝凉茶

喝凉茶是*直接的降*方法，可以直接买凉茶饮料喝，或者是到外面的凉茶店买一小瓶喝，南方城市都会有凉茶店。不过很多凉茶都比较苦，各位亲要有心理准备哦。

增加体表散热

常到户外运动、踏青，多流汗，提升体内废弃物代谢速率，人会比较清爽舒服。

按按驱*穴位

用身体上的穴位来帮助*气排出。

合谷穴：平时说的虎口就是了，拇指与食指之间。平时多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的范围就可以。无论在哪里有空的时候按按这个穴位，很方便的，而且效果明显。

饮食清淡

饮食应注重平衡和清淡，即尽量做到肉、蛋、奶、蔬菜均衡摄入，不要暴饮暴食，因为食物积聚在胃肠道更容易“上*”。