健康美味瘦脸谱

2011-11-02来源 : 互联网

 很多美眉都在梦想有个**的v字脸,这也是时尚和美丽的标志,但是该如何实现呢,在这告诉大家脸上的赘肉也可以通过吃来改善哦!下面就是几款美味的食谱希望你能真正变成一个小美人哦!

  一、水果沙拉

  材料:蜂蜜1汤匙,蛋黄酱少许,沙拉酱适量,哈密瓜半个,西瓜半个,苹果1个,菠萝1小块,香蕉1根,樱桃适量,草莓汁适量。
做法:

  哈密瓜,西瓜,苹果,菠萝,香蕉切丁入盘,把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中,加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀,把樱桃放入加以点缀,*后依口味加入草莓汁即可。

  功效:有解毒,排毒,去脂等功效。

  二、芹菜胡萝卜碎

  材料:芹菜、胡萝卜、盐、生抽。

  做法:

  1、芹菜洗净,摘掉叶子(待用),切成丁,胡萝卜切碎。

  2、锅烧热倒少许油,下胡萝卜碎炒香,加盐和生抽调味,*后加芹菜丁翻炒一分钟即可。

  三、炒芹菜豆腐干

  材料:芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。

  做法:

  1、豆腐干切条,芹菜切段,入沸水锅中焯一下捞出。

  2、花椒泡热水制成花椒水,锅内加花生油烧热,放入姜丝炝锅,入豆腐干炒透。

  3、再下入芹菜段及其他调料,旺*炒至嫩熟。

  4、加味精,勾薄芡,淋明油,出锅装盘。
四、胡萝卜苹果汁

  材料:胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。

  做法:

  1、胡萝卜去皮切块,苹果洗净后去核切块,柠檬用温水洗净切片。

  2、将胡萝卜,苹果,柠檬放入榨汁机,榨汁后过滤即可。
五、干贝丝瓜

  材料:丝瓜80克,干贝1个,枸杞10克,盐适量。

  做法:

  1.将丝瓜去皮后切成块状。

  2.干贝加水,葱和姜,一同放入锅中蒸熟后撕成细丝。

  3.油放入锅中倒入丝瓜略微炒过,再加入干贝及枸杞一同煮至熟透,*后加盐调味即可。

小编认为,自然美其实还是*美的,但是像这种不需要靠什么药物还是有节食来达到美的方法,小编还是建议童鞋们试用的。
 

渝ICP备2024022750号-1

Copyright©2004-2024 3158.CN. All Rights Reserved 重庆市上台九悟酒销售有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎