一杯温开水在我们的日常生活中有什么好的功效呢?

常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能**人体必需的营养物质却没有损耗。那一杯温开水在我们的日常生活中有什么好的功效呢?

1.温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。

2.医学研究表明，牙齿进行新陈代谢的*佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙龈出血和痉挛，缩短牙齿寿命。

3.早上喝杯温开水，水到之处都能冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。

3.　噎住了，赶紧喝点温开水，温水就像润滑剂，在疏通喉管食道滞留上，具有很好的“特异功能”。

4.让醉酒人马上喝几杯温开水，能有效稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因为醉酒呕吐失去的大量水分。

5.晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。