生活小细节，癌症旁边站

一提起癌症，人们都很恐惧，尤其是近几年，患癌症的人数每年都在上涨，人们也在热衷于寻找各种养生方式，不管是什么样的养生方式，都需要大家细水长流，坚持，再坚持。下面小编给大家说说，生活中有哪些小细节能预防癌症，让我们远离癌症。

戒烟防癌

香烟中的许多化学成分和放射性元素都能致癌。放射性元素与烟草中的毛点结合，并在肺内沉积，形成放射性“热点”，放射性热点是肺癌的发源地。

开窗防癌

地面及许多建筑材料会释放致癌气体――氡及其子体，开窗可使室内空气中这类致癌物降到*小密度。

乐观防癌

精神紧张情绪压抑悲观忧愁，会严重抑制机体免疫功能，有利于癌细胞乘虚而入。与此相反，乐观开朗能对癌细胞显示出极大的抑制效应。

改变饮食习惯防癌

有关研究结果表明，癌症是项长期的可逆性“工程”，不变化的饮食习惯可以引起癌变多发，故食物应多种多样

食蒜防癌

经常食用大蒜，既可阻断亚硝胺在体内合成，又可激发人体*噬细胞吞噬癌细胞。

带鱼防癌

科学家们又发现，带鱼体表的那层银白色的油脂中，含有一种抗癌成分--硫化鸟嘌呤，它能有效地*疗急性白血病及其它癌症。

常吃蔬菜防癌

蔬菜中的叶绿素、铜钠盐是有效的抗诱变剂，具有抗癌作用。蔬菜中大量维生素能阻断亚硝胺形成。

吃点肥肉防癌

肥肉中的共亚油酸有抗癌作用。同时多吃点肥肉还可以使血中胆固醇含量不致过低，增强人的的抗癌能力。

β-胡萝卜素防癌

美国学者的调查表明，饮食中富含丰富的β-胡萝卜素的人患癌症的比率较低。若平时每天摄入β-胡萝卜素达6毫克，能起到保护身体，预防癌症的作用。

体检防癌

很多肿瘤是由一些慢性病逐渐演变而来的，通过定期体检，可以做到早期干预。及时有效的*疗，不但可以去除癌前病变，特别是对于某些早期肿瘤，能够***愈。