女人*爱吃的就是零食了,可是你知道吗,有些零食真的很长肉也,下面介绍几款*容易长胖的零食。
*容易长胖的零食:椒盐饼干
这是*常见的办公室零食,只要一吃就**停不下来,你要知道10个脆饼就含有热量200大卡,相当于两碗饭的热量,而且毫无饱腹感,再加上上面不少的盐分,会让你越吃越水肿哦!
*容易长胖的零食:微波爆米花
很多上班族在去超市的时候总喜欢买爆米花,因为边看电视边吃爆米花*爽了,但是你知道吗,爆米花不仅热量**,而且里面还含有致癌物质,你不想发胖都难啊!
*容易长胖的零食:罐装花生
灌装食品有个特点,就是特别容易吃完,明明一大瓶,觉得自己应该吃不完,但是不怎么吃着吃着就没了,十颗花生就相当于半碗饭的热量,所以你在吃的时候,自己一定要计算下哦!