吃午餐有哪些不好的习惯？

随着生活节奏的变快，有越来越多的白领们午餐吃的不健康，长时间下去会损害身体的，那白领们吃午餐有哪些不好的习惯呢?

吃午餐不好习惯：1.追求速度

白领一族们中午休息的时间都不长，在不长的时间内，白领们还没充分的利用时间吃午餐，而是选择缩短吃饭的时间聊聊天。

吃午餐不好习惯：2.减肥少吃

不知什么时候开始，大家都在减肥啦，但是没有专业的节食方法，而导致胃长期得不到运动，造成功能退化，尤其对男性危害大。

吃午餐不好习惯：3.饮食不规律

白领们因工作比较忙，不少时候吃午餐的时间都不固定，有时吃的早，有时吃的晚，更甚至于不吃。饮食的不规律是导致白领胃有毛病的主要原因。