高考的营养早餐如何制作?

2015-05-07来源 : 互联网

高考生的早餐非常重要,考生的早餐营养丰富,绿豆面馅饼是考生营养早餐的*选。下面教考生家长如何在家制作营养早餐绿豆面馅饼。

绿豆面馅饼做法:1.清水、鸡蛋、盐、发酵粉放一起,搅拌均匀加入面粉和绿豆面粉,搅拌均匀

2.揉成光滑的面团,静置

3.白萝卜洗净,切条,放入少许盐,搅拌均匀,腌渍10分钟,用纱布挤水

4.猪肉剁成碎,加入白萝卜,继续剁碎

5.加入葱碎、姜末、盐、生抽、胡椒粉、香油、白糖少许,搅拌均匀,成为馅料

6.案板撒面粉,将面团取出,揉成光滑的面团,揪成合适大小的面剂,擀成圆皮

7.填上馅料,捏合,反过来稍微按压

8.平底锅烧热,转小*,放入少许油,将饼放入

9.小*,将其烙至两面金黄

标签: 绿豆面馅饼

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