这些食物可以清除血液杂质保护心血管健康!

哪些食物是可以清除血液杂质保护心血管健康的呢?血液是生命的根本，如果自身血液干净***，身体自然就健康了，也不用担心提前衰老的问题了。血液的污染与平时的饮食是密切相关的，净化血液可以通过调节饮食来调理。那么哪些食物是可以清除血液杂质保护心血管健康的呢?

1、绿茶——血压、血糖的*佳调节剂

绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有**成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。

一项调查表明，每天喝3杯以上的绿茶，血液所需养分才能真正被吸收，但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题，根本无法让绿茶成分**吸收，其实你也可以“吃茶”。

*简单的方法是“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末，然后揉在面食表面，比如面包、馒头等，蒸透入味，可达到良好的吸收作用，口感也非常棒，不妨一试。

2、黑豆——血液循环催化剂

很多人都知道黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。

黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。

这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的**作用，而且**容易被人体吸收，效果不可小视。