夏季冠心病高发，预防是关键

夏季是号称人类“**杀手”的冠心病进入一年里*高发的季节。冠心病对人体的危害是非常大的，所以，在高温持续的夏季，积极的做好冠心病的预防是很有必要的。夏季预防冠心病发作可以从以下几点考虑。

保持规律的生活作息和情绪稳定，不建议经常熬夜和承受超负荷的脑力、体力消耗，避免情绪激动、精神过度紧张等。切莫暴饮暴食、吸烟酗酒及过度性生活。面对目前股市的剧烈震荡，保持淡定，不以物喜不以己悲。

运动强心降脂好处多适量的运动可促进人体血液循环，降低胆固醇含量，并能增强肌肉、骨骼，防止关节僵硬发生。需要注意的是，运动强度不能过大，时间不能过长，每个人应根据自身情况选择适合自己的运动。

饮食清淡低盐限脂膳食摄入要清淡，避免高钠食物。控制总热能及脂肪的摄入量，少吃动物内脏、肥肉、鸡蛋黄等，多吃海鱼。适量摄入蛋白质，多吃含钾、钙丰富而低钠的食品。忌服兴奋神经系统的饮品，如酒、浓茶、咖啡。