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蜂蜜必须是天然未经任何加工过的蜂蜜(超市里销售的浓缩蜜效果较差)
白醋一定是要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不使用陈醋与果醋,其减肥效果较差一些。
蜂蜜+白醋一般按照1:¥的比例混合,但是大家可以根据口味进行个人调整。
蜂蜜+白醋一般在早餐前20分钟空腹喝,中餐和晚餐后立刻喝。这样减肥效果更佳。
蜂蜜减肥有可取之处,大家不妨一试。不过,这种减肥方法在营养均衡方面有欠缺,也容易反弹,所以大家还需要配合适当的运动与营养膳食。
蜂蜜——简单有效的减肥法
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