夏季要做好精神调养

“冬季要藏”、“夏季要生”。神气充足则人体的机能旺盛而协调，神气涣散则人体的一切机能遭到破坏。*热为夏，内应于心，心主血、藏神。在这个意义上，夏季养神就显得极为重要。

人的精神活动与心的功能密切相关。怎样使精神饱满呢?*先，要有好的精神寄托。每个人都有梦想，为了梦想，就有了奋斗目标，这样才能克服人生道路上的各种坎坷，并产生自觉的活动和积极的情感。

其次，时时对自己的性格进行陶冶。要乐观面对事情，不要每天闷闷不乐，这样对身边也不好，要经常注意检查自己的情况，用豁达、微笑对待不称心的人和事，这是应具备的涵养。

有事可做，可使精神不空虚;有较好的精神修养，可免除外界不良情绪的干扰。做好了，精神自然会饱满，就会“无厌于日”。所以像那些没事可做的人，他们不一定是幸福的，可能还没有工作的人精神好。