红豆薏米粥祛湿减肥的真相,你还被蒙在鼓里?看完再说吧!男女必读!中医认为,夏季的“湿”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除, 睡再久也睡不够,而且会引发各种疾病。有没有湿气,来测一测就知道啦!
那么如何判断自己体内是否有湿气呢?
1.头发爱出油、面部油亮
2.睡觉留口水、口臭、身体有异味
3.浑身无力,常感到疲倦,精力不集中
4.**潮湿(瘙痒异味)菌类**
5.机能衰退,对房事不感兴趣质量不高
6.睡觉打呼噜,痰多,咳嗽
7.**稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)
8.感到累,连说话都懒得说,没劲儿
9.眼袋下垂,肥胖,减肥后反弹
10.脸色苍白,原本红润的脸颊不见了
11.小肚子大(常有胀气),身体浮肿
12.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙,易脱落
如有以上1~2种症状,要引起注意了,说明体内有湿气。
如果是有脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱症状的朋友,就该搭配谷生缘核桃芝麻黑豆粉一起吃,因为黑色的食物可起到补肾作用,而肾水**,所以对头发的**是非常有益的。
微笑,是给脾胃*好的礼物。人愤怒、怨恨或焦虑时,胃和脸一样充血而发红;人悲伤、沮丧或忧郁时,胃就变得苍白,胃液分泌不足,活动也减少。