炎炎夏日小心“空调病”来袭

炎炎夏日，呆在空调房是一件多么舒适的事情，有的人甚至一开就是一夜。难怪不少人戏称“空调是21世纪以来*伟大的**”。然而，空调固然舒服，几个小时下来，头开始晕晕沉沉，四肢无力，手脚也不灵活了，甚至出现鼻塞、流涕等感冒前期症状。空调虽和夏日很配，但是要小心“空调病”。

在一般人的认知当中，空调病就是一种疾病，但其实，空调病没法量化，它是由器械而引起，并非一种专门的疾病，而是一组症状的统称，俗称“空调综合征”。主要症状表现为感冒、过敏、黏膜干燥、紧张烦躁、周身乏力、头痛目眩等，而且由于个体差异，在不同系统表现的症状轻重也会不一样。

对于空调病，不必过多食补，正常饮食就可以了，就算是食补，也不是针对空调病，而是针对夏天这个季节。夏天天气炎热，排汗多，胃口不好，多喝一些利尿，补充水分的汤水即可，如润肺类，可加雪梨、猪肺等;另外，夏天不适合喝太多老*汤，以免嘌呤过高，一般滚汤即可。丝瓜汤、冬瓜薏米和西红柿鸡蛋汤都是不错的选择。

除此之外，还有一些小技巧值得注意，开空调时，可以装一盆水放在室内，或者把不滴水的湿毛巾挂在室内，保持室内湿度;早上起床，开窗通风，净化空气;还可以使用加湿仪器，不过仪器里面的水要注意更换，以免滋生病菌;另外，每年还应请专业人员对空调机定期进行清洗。