如何吃的多又不长胖呢

现代的女性都比较要漂亮，比较注重身材，很多时候我们都能看见一些女性为了保持身材，什么零食都不吃，更甚者有很多饭都不吃，但是作为同样一名女性，其实很多人都是在纠结，怕长胖但是又想去尝尝，其实这个时候我们应该去选择一下，用长不胖的零食代替。

此时你若是想吃烤制食品，不如选择肉干，除了满足你想吃烧烤的味蕾，肉干富含蛋白质，是其他零食比不上的。只要**不含亚硝酸盐，肉干也是一种健康又美味的零食。而且相比烤制食品，肉干的热量也是比较低的。

此时你若想喝汽水，用康普茶替代，薯片香脆，是多数人的零食*选。想吃薯片，不如用海苔代替。海苔有咸香的口感，热量低且营养丰富。此外，海苔还可以促进人体的新陈代谢，其丰富的碘含量可以帮助提高甲状腺的功能。

其实很多时候我们要去发现，身材很重要，胃口也很重要，爱美是女孩子的天性，同样爱吃零食也是大部分女孩子的喜好，这个时候我们就可以选择健康安全又不长胖的食品了。让爱美的女孩子吃的开心吃的放心。