你的防晒方法对了没有

物理防晒成分*常见的是二氧化钛和氧化锌，氧化锌对皮炎有改善作用。如今两者都有纳米级细度，贴肤性和透明度也很好。不必担心二氧化钛和氧化锌的安全性问题，已有研究证实氧化锌不会转移至**层，而二氧化钛也只是作为粉体被吸入肺后对人体才有危害，在防晒霜中是安全的。

肌肤有痘痘、痘印、潮红、伤痕，应该避免室外活动，防止紫外线进一步刺激和恶化炎症区域。涂防晒，可能会刺激皮肤，不涂，紫外线会伤害，所以*好是不接触紫外线(尽量做)。

在办公环境下，日光灯和电脑屏幕造成的紫外线辐射不足为惧，不要因此而在室内使用拼命涂防晒、隔离，加重皮肤负担。@白云背后的蓝 提供的研究资料表明8小时日光灯的UV照射仅相当于晒太阳一分钟而已。我本人测试了各种室内光源的UVA数据，都低至可以忽略的地步。

上班族和其他非户外工作者，阴天和多云天仍需要防晒，而雨天则不需要使用防晒霜(已验证数据，一方面是因为雨天UV辐射确实很低，二是雨天会打伞，可提供足够防护)。冬季仍然需要注意防晒，因为冬天的紫外辐射强度虽然比夏季弱，但仍然有相当的杀伤力。