既能止头屑又能止头痒的水果

美丽的秀发是很多女孩子都想要的，但是很多人的头发喜欢生头皮屑，还有的就是会很痒，这该怎么办才好呢?给大家介绍几种食物帮助你去屑止痒，快来看看吧!

奇异果可谓水果的营养**，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了**的抵***的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量*高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和**，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维他命C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。