揭秘苹果的四大美容功效

“每日一苹果医生不找我”，这句话已经广为人知，但苹果究竟有什么功效却很难说全。

1、排毒通便：苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使**松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，*疗**干燥。宜将苹果烤熟了吃。

2、减肥塑体：苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

3、补血养颜：常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助*疗作用。用苹果*疗贫血可生吃也可烤熟吃。

4、***：苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。