降压祛火的莲心茶

莲心的功效与作用，莲子心的禁忌，莲心茶的副作用。有降热、消暑气，具有清心、安抚烦躁、祛*气的功能。从临床应用上看，服用莲心对于轻度失眠不失为较好的辅助*疗。

莲子心是莲子**的青绿色胚芽，味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可*疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于*疗高血压、心悸和失眠。

莲子心的禁忌

适宜体质虚弱,心慌,遗精者，失眠多梦食用;适宜慢性腹泻，脾气虚之人食用;适宜癌症及化疗后的病人以及脾肾亏白带过多的妇女服用。莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。平素**干结难解,或腹部胀满之人忌食.

失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的**均有很好的帮助。从临床应用上看， 莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于妊娠反应，胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲!