早上洗头好还是晚上洗头好 大家要记住

生活中，有些人习惯在晚上洗澡，顺便洗头发，这样早上就不用早起，可以多睡一会儿。也有很多人觉得晚上洗头发对身体不好，所以坚持要早上洗澡洗头发。那么，到底是早上洗头好还是晚上洗头发好呢?其实很多人都在这个问题上非常纠结，到底哪个好呢?

*佳的洗头发时间是晚上9点：其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头发，*不适合洗头发的时间是10点之后到上午的这段时间，因为这一段时间是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。、不要梳湿头发：刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发的次数过多，很容易造成毛鳞片受损，这样在头发干燥之后发质会变得很毛躁。

头发吹干再睡觉：很多人都懒，湿着头发就睡觉。这样其实危害特别多，比如容易着凉感冒、掉发增多、毛鳞片容易受损、发质变差等等。睡觉之前一定要**头发9成干以上，让头发长期柔顺。

不要直接把洗发水倒在头上：洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留在头皮上，而且清洁效果也不理想(不利于起泡沫)。