不懂游泳 发生溺水时自救方法

每到夏季,我国溺水死亡事故经常发生,其导致死亡原因很多,但溺水者往往不会游泳且不懂正确求救自救是导致其*终溺毙的主要原因之一。下面我就给不懂游泳的人普及一下正确求救和自救方法。

1.在水中失去重心或平衡时,尽量于瞬间完成深吸气并憋住气,能有效防止呛水入肺和喉头痉挛致人缺氧昏迷,也有助于人体浮于水面不致迅速下沉。

2.保持冷静不要慌乱挣扎以防无效挣扎迅速消耗体力。切忌惊慌呼救以防呛水。正确方法是:在水中先弯腰抱膝,人体就会自动形成肩背向上的漂浮状态绝不致下沉。这时要尝试保持该姿势并松开一只手缓慢上举露出水面,摆动手以利他人看见进行救援。

3.尝试手脚联动——身体突然伸直头上仰,同时双退发力猛下蹬和双手猛力向下划水,这样一次动作就足可以让你头肩部浮出水面。这时应迅速呼喊一声简洁的“救命”(切记不要连续呼救以免呛水,呼救同时完成换气),你将再次重复屈身抱膝后的系列动作,循环直至获救。