总结盘点夜跑族安全备忘录都有哪些

如今，越来越多的人加入夜跑一族，但对于单身女性来说，却潜伏着危险，那么下面小编为大家总结盘点一下夜跑族的安全备忘录。跟着小编一起来看看吧。

夜跑族的安全备忘录一：夜跑者尤其是女性夜跑者，一定要选择安全、熟悉的路线，不要选择人迹罕至、缺少照明的线路。

夜跑族的安全备忘录二：*好选择有监控的区域。

夜跑族的安全备忘录三：有条件的话找个同伴一起跑，互相之间有个照应。

夜跑族的安全备忘录四：跑步时间不要太晚。

夜跑族的安全备忘录五：注意交通安全，*好穿颜色鲜艳、荧光材质的跑鞋、服装，或佩戴发光的腕带。

夜跑族的安全备忘录六：有人喜欢边跑步边戴着耳机听歌，甚至玩手机，这些都会大大分散注意力，不可取。