如何保养好自己的皮肤？

在这个看脸的世界，颜值高可以给你加分哦。别以为这是一句笑话，其实是真的。试想一下，同等条件下，一个相貌较好的人和一个长相普通的人，你会选择哪个人呢?既然颜值那么重要，要如何保养好自己呢?

1.改变作息，饮食注意。对于很多男性朋友来说，由于要上班或者应酬，很多人都对吃的质量要求不高，每顿都可能没有节制，乱七八糟地吃东西，暴饮暴食或者吃一些油炸上*的东西，这种饮食不当的做法导致的上*可能让皮肤干燥松弛，失去光泽，对皮肤健康伤害很大，应尽量避免;

2.注意保养和清洁皮肤。每天早上起床后都应该进行一次洁面，这样做的好处是可以让皮肤更加畅快地呼吸，注意洁面后要涂抹收缩水，这样可能让你的毛孔变小，看上去更加干爽;

3.减少过多的户外运动。男性朋友们都喜欢户外运动，虽然适当的运动对于健康有利的，但户外强烈的紫外线可能会对皮肤造成伤害，导致各种皮肤健康问题发生，因此，户外运动要适量。外出的时候*好涂抹上防晒霜，以免晒伤皮肤。