健脾就是最好的美容你笑了没？

皮肤就是一层皮，它的好坏和怎么在局部伺候它没多大关系。可能很多人不爱听，买贵的护肤品是她们不变的习惯，而且笃信其效验。那么，去看看那些几乎从不用护肤品但皮肤却比你好的男人们吧，他们即便到了冬天也是什么也不擦不抹，当然了，除了皮肤好，这样的男人的身体也不会差，如果他们稍微注意一下防晒，皮肤的质地更能把女人气死，看出原因了吧?皮肤的好坏是身体内里决定的，具体说，是中医说的脾气决定的。

壁虎遇到危险时，*先会把尾巴这个次要器官脱掉。人体也一样，一旦遇到营养不良、气血亏虚，也会“舍车保帅”，皮肤、头发都是蛋白质，中医讲是 “血之余”，身体会*先放弃它们，把精华留给心脑肾这些关键器官。所以，一旦身体状态变差，*先表现出来的肯定是皮肤不润泽，头发变枯槁。

健脾美容之所以不太为人相信，因为健脾的药物、食物实在是太家常了，不像美容的概念，光子、纳米的和皮肤较劲，但别忘了，再好的局部美容技术，也拗不过皮肤细胞每28天一个代谢周期，也就是说，即便你用局部技术换了新颜，28天后，还会回归既往的黄黑，除非你的脾虚状态得到改善。

所以，健脾虽然家常但贵在坚持，*简单的就是坚持吃主食，因为所有的粮食都入脾经，按时吃饭就是健脾。其次，“小米红枣南瓜粥”是*好的健脾食物，三种都入脾经，是温性的，用它代替早上的牛奶，坚持半年试试，它比牛奶吸收时耗能小得多，这样节省下来的脾气就可以用在帮助气血充盈全身，当然也包括充盈你的皮肤上了。