小暑节气吃什么水果解暑?小暑吃什么水果好

小暑节气虽然没有大暑这么酷热，但是小暑温度也不低啊~所以说消暑成为**，这个时候很多人都想尽方法让自己凉快凉快，比方说吃冰棍、吹空调、洗冷水澡，那那么小暑吃什么水果解暑?

西瓜

西瓜瓜瓤脆嫩，味甜多汁，含有丰厚的葡萄糖、果糖、蔗糖、微量元素和多种维生素，有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等成效。

*龙果

*龙果是5、6月份的时令水果，可以排毒解毒、***、养颜补血、降血脂，应季而生，可以协助我们防范和处理干冷带来的不少成绩。

桃子

桃子是很养人的一种水果，而且它的养分价值很高，可以养阴生津、润肠通便、平喘的成效。

海棠果

海棠含有糖类、多种维生素及无机酸,可协助补充人体的细胞内液,从而具有生津止渴的效果;还能协助胃肠对饮食物停止消化,故可用于医*消化不良食积腹胀之症。

草莓

草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾,昔日仍在动物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当做一种收敛剂,并能医*腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈等疾病。

杨梅

杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等，酸甜味美;另外杨梅含钾丰厚，对夏天少量出汗者可起到补钾成效。

甜瓜

甜瓜含有丰厚的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等。

山竹

山竹被称爲“果后”，除了自身滋味甜美之外，山竹具有降燥、清凉解热的作用，安康人群都可食用山竹，但每天吃3个就足够了。

苹果

苹果不只含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等，还有一种珍贵的果胶成分。

*龙果

*龙果是5、6月份的时令水果，可以排毒解毒、***、养颜补血、降血脂，应季而生，可以协助我们防范和处理干冷带来的不少成绩。

李子

李子是夏天不可或缺的水果。微酸的李子含有丰厚的维生素C。

西红柿

西医学以为,西红柿性微寒,味甘酸。具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、平肝凉血的作用。

以上就是小编整理的相关内容，有兴趣的朋友们看看哦!而在小暑时节，人们更应该吃些水果，小暑节气前后大量水果上市，此时多吃时令水果有利于消暑、养生!可以理解一下哦!