【马甲县炊事班】马甲县十全大补粥

【马甲县炊事班】马甲县十全大补粥。在网上查了 说是黑豆**补 补肾 补血 补锌 高蛋白 低热量 丰富的维e 抗自由基 延缓衰老 ………………老多老多了，这里就不细细数了，反正就是比什么某某搭档，某某金强了去了。

【马甲县炊事班】马甲县十全大补粥，下面请看我的自创十全大补粥，其实只有六全，嘿嘿!

【马甲县炊事班】马甲县十全大补粥材料：

黑豆 黑芝麻 黑米 黄豆 枸杞 东北大米(前面那五种可都是对女生特别好的宝贝哦，养血的 还能调节内分泌呢 ——这个我*需要了

因为是在学校，晚上寝室还断电，所以呢，昨**午三点就把豆子全给泡上了，那样就熟的更快，不用煮很长的时间，晚上九点就开始熬了，大概熬上一个半小时吧 (满寝室都是豆香味儿 ) 差不多了，停*。

今儿早起床刷牙之前电饭煲给插上 ok 等收拾好了 粥也就好了

【马甲县炊事班】马甲县十全大补粥注意事项：

枸杞是今天早上才放进去的，一会就张开了，要是昨晚就放进去的话，估计就看不到影了，全给熬化了。

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