【元宵的吃法】元宵可以怎么吃?有多少种吃法?

【元宵的吃法】元宵可以怎么吃?有多少种吃法?煮元宵和做元宵大家都知道，但是关于吃元宵可能大家都不是很了解了，其实吃元宵还是有很多的约束和方法的关于【元宵的吃法】元宵可以怎么吃?有多少种吃法?下文有介绍

【元宵的吃法】元宵可以怎么吃?有多少种吃法?元宵的吃法有几种2月6日是元宵节,闹元宵,煮汤圆,全家团聚满心喜,男女老幼围桌边,一家同吃上元丸。关于元宵节的由来,有参考资料这样写:正月是农历的元月,古人称夜为“宵”,所以称正月十五为元宵节。正月十五日是一年中**个月圆之夜,也是一元复始,大地回春的夜晚,人们对此加以庆祝,也是庆贺新春的延续。元宵节又称为“上元节”。

【元宵的吃法】元宵可以怎么吃?有多少种吃法?吃法一是要元宵汤圆趁热慢慢吃，烟台山医院营养科主任于萍介绍说,元宵和汤圆略有不同,从淀粉消化角度来说,元宵比汤圆更难消化。不论是吃汤圆还是元宵,*好是趁热吃,凉着吃更难消化。汤圆柔软,要吃得慢一点,避免烫伤,也要避免油脂过多难消化。吃元宵的时候更要细细地嚼,以免引起胃里不舒服。

【元宵的吃法】元宵可以怎么吃?有多少种吃法?吃法二是搭配粗纤维助消化于萍还告诉记者,糯米性黏滞,不宜一次食用过多、吃得太过量,应适可而止。同时要搭配一些粗纤维的菜肴,如清炒芥蓝、缤纷五丝(红黄绿柿子椒丝、圆白菜丝、紫甘蓝丝)沙拉、麻酱凤尾(芝麻酱拌油麦菜)、西芹百合、香菇油菜,可以帮助消化这些黏的元宵或汤圆,快速排出体外,不至于引起积食。