吃什么食物补肾?女人补肾吃什么好?

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吃什么食物补肾?女人补肾吃什么好补肾汤

补肾汤是常见菜，补肾汤口味属于咸鲜，做法属煮菜类，但怎么做补肾汤*好吃，主要看自己的口味习惯进行细节调整，让自己跟着感觉来做这道补肾汤吧~~

配料: 水发海参20克，羊肉100克，葱、姜、盐适量。

特色: 滋补肾虚，用于*疗肾虚所引发的一系列疾病，如：小便疼痛、体虚乏力等。

操作: 海参和羊肉切成薄片。锅内水烧开后加入葱、姜煮片刻，放入海参、羊肉，煮熟调味即可。

吃什么食物补肾?女人补肾吃什么好?温宫补肾—鹿茸炖乌鸡

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原料： 乌鸡250克、鹿茸10克。

做法： 乌鸡洗净，切块，与鹿茸一齐置炖盅内。加开水适量，文*隔水炖熟，调味服食。[美食杰]

功效： 温宫补肾，益精养血。适用于宫冷、肾虚精衰不孕者，症见婚久不孕，月经不调，经血色淡量少，小腹冷感，腰酸无力等。

吃什么食物补肾?女人补肾吃什么好补肾核桃粥的做法

菜系及功效：脾调养食谱 补气食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱 工艺：煮

补肾核桃粥的制作材料：

主料：粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克

补肾核桃粥的做法： 1. 将核桃仁捣碎备用;　2. 粳米淘净备用;　3. 莲子去心;　4. 山药洗净去皮，切小块备用;5.
巴戟天和锁阳用纱布包好备用;　6. 在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥;　7. 加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。

吃什么食物补肾?女人补肾吃什么好?核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝**》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动*，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。