老北京贴秋膘吃什么?正确贴秋膘吃什么?

老北京贴秋膘吃什么?正确贴秋膘吃什么?现在关于立秋贴秋膘怎么吃是很注重的，在不同的地区其实立秋贴膘吃什么也是不同的，关于老北京贴秋膘吃什么?正确贴秋膘吃什么?下面小编告诉你

老北京贴秋膘吃什么?正确贴秋膘吃什么?由于长江以南的气候特点，今年秋后还有一伏，三伏天还未过去，“秋老虎”还会继续发威，徐大成特别提醒以下三类人，“秋膘”要缓贴，别着急。

老北京贴秋膘吃什么?正确贴秋膘吃什么?1、脾虚患者。脾虚的人常常表现为食少腹胀、食欲不振、肢体倦怠、乏力、时有腹泻、面色萎黄，这类朋友进补前不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的**，如茯苓饼、芡实、山药、豇豆、小米等都是不错的选择。食粥能和胃、补脾、润燥，因此，若用上述食物煮粥食用，**更佳。

老北京贴秋膘吃什么?正确贴秋膘吃什么?　2、胃*旺盛者。平素嗜食辛辣、油腻之品的朋友，日久易化热生*，积热于肠胃，表现为胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等。这类朋友进补前一定要注意清胃中之*。适度多摄入些苦瓜、黄瓜、冬瓜、苦菜、苦丁茶等，待胃*退后再进补。

老北京贴秋膘吃什么?正确贴秋膘吃什么?3、老年人及儿童。由于消化能力较弱，胃中常有积滞宿食，表现为食欲不振或食后腹胀。因此，在进补前应注重消食和胃，不妨适量吃点山楂、白萝卜等消食、健脾、和胃的食物。