预防流感的4个简便有效的小方法

随着天气的逐渐转冷，人们患流感的几率也逐渐上升，那么到底应该如何预防流感的发生呢?下面美食小编就为大家简单讲解下预防流感的4个简便有效的方法：

1、**沐足

可以用花椒煮水泡脚，然后用左右手交替**涌泉穴(足前部凹陷处第二和第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处)100次，这样可起到消除疲劳和养生**的作用。

2、艾叶熏蒸房间

可以采用艾叶熏蒸房间，每平方米用艾叶5-10克进行熏烟半个小时到一个小时。

3、佩戴香囊

可以用丁香、荆芥穗、紫苏、苍术、肉桂、辛夷、细辛、白蔻仁各2克，碾碎成小颗粒装入香囊佩挂在脖子上，或用别针固定于衣襟，睡觉时放枕边或置于车内可防感冒，但孕妇及过敏体质者禁用。

4、**泡澡

取茵陈蒿40g、艾叶40g,然后将**材洗净放入布袋中，入锅中大*煮滚后改小*煮15分钟后取出，将药液混入洗澡水中，调好温度，身体入药水中泡5到10分钟即可。