甲亢饮食方面该注意哪些

甲亢是一种比较常见的疾病，由于甲亢患者的基础代谢率增高，蛋白质分解代谢增强，会出现各种营养素消耗增加，体内营养不足及抵抗力下降等，所以甲亢患者特别需要经饮食补充所需营养物质，以改善营养消耗状况，提高***果。甲亢患者的饮食调理的原则是做到"三高二补一限",即高蛋白、高热量、高维生素，补充钙、磷，限制含碘食物的摄入。

适当补充三高的目的是为了满足甲亢患者对蛋白质及热量的需求。这就要求患者吃好每一餐，并在必要时加餐1~3次，以防止饥饿。热能的来源以碳水化合物（即谷类、米面）为主，而脂类食物不宜过多；蛋白质来源可以是蛋类、肉类，也可以是鱼虾和豆类，但应以后两类为主，占到60%以上；要注意补充维生素A、维生素C和维生素B,新鲜蔬菜、水果含这些维生素*多，每日吃500克新鲜蔬菜，再加上100克左右的新鲜水果可满足机体需要。

由于患者代谢率高，骨骼中的钙磷运转加速，如果不注意补充，容易引起骨质疏松甚至诱发骨折，因此，患者应重视富含钙磷食物的摄入。每日喝牛奶应不少于500克，并在副食中注意增加豆类、虾皮、蛋黄、黑木耳等含钙磷较多的食物，或将花生米、葵花子、核桃仁等当作零食来吃，以增加钙磷的摄入，预防骨质疏松。

除此以外，值得注意的是如果食物中含碘过多，可诱发或加重甲亢病情。所以，患者要注意限制含碘食物的摄入。*先，限制食盐的过多摄入，市售的食盐多为碘盐，因此，要对每日摄盐量加以限制，以不超过8克为宜。所以甲亢患者应该少吃海产品等含碘量高的食物。