夏季吃枸杞补肾?枸杞和什么搭配最补肾?枸杞与什么泡水?

夏季吃枸杞补肾?枸杞和什么搭配*补肾?枸杞与什么泡水肾脏是我们的重要器官，不仅男人需要补肾，女人也要注意关注肾脏健康，积极补肾。枸杞是一种天然的健康食材，它含有很多对人体有益的营养成分，吃枸杞的好处非常多，对女人来说它可以美容养颜，对男人来说，枸杞补肾效果非常棒。今天小编就来为您介绍夏季吃枸杞的好处，大家不妨来看看吧!

1、补肾良药

晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，*疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，*疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，*疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有*到的作用。

吃什么补肾?夏季吃枸杞补肾

2、防脱**

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱**的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

3、增强免疫

枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有**和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

吃什么补肾?夏季吃枸杞补肾

4、不适人群

由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人*好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人*好不要食用。

山药枸杞骨头汤，这款汤口味清爽，脂肪含量低，而营养丰富，有利于帮助新陈代谢，具有美容的功效，还能够降血脂，中老年人*适宜。

山药枸杞骨头汤：

材料：山药、茴香、枸杞、肉骨头、老姜，根据个人喜好取适量即可。

辅料：料酒、盐适量。

营养成分：胡萝卜素、维生素A、钾、钠、钙、镁、磷，能够补充钙质，利于吸收。

做法：

吃什么补肾?夏季吃枸杞补肾

1、山药去皮切块，肉骨头用热水焯一下，茴香、枸杞冲洗好，老姜切片;

2、开火下适量油，油热后放入姜片和肉骨头炒几下，加少许料酒，盖上闷一分钟;

3、倒入水，大火烧开后将汤倒入炖锅，放入山药、茴香，炖约2小时后加适量盐;

4、出锅时放入枸杞。*补肾?