腰痛有几种？女人痛经如何缓解？

腰痛是经常发作在女人身上的一种表现，生理期会腰痛，久坐不动时也会呈现腰痛现象，尤其是白领，长期坐在工作室里，不常走动，时刻一长，腰椎间盘承受的压力变大，然后导致各种病痛。除了以上表现，肾虚也是形成女人腰痛的因素之一。下面咱们就来盘点一下女人发作腰痛的几种状况。

腰痛有几种?中医妙招让你腰不痛

1.肾虚腰痛

肾，主藏精，主水，主纳气。肾虚腰痛是因劳倦过度损伤肾脏精气所造成的，劳累或房事后加剧。同时也是女人*常见的腰痛。它的痛感为全部腰部连绵作痛、隐痛，酸软无力。

中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女人例假。肾虚的表现有:健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲惫，乏力，视力减退，听力衰减等，*常见的是肾阳虚导致的腰痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。女人每月例假失血过多，孕育、出产都会损伤肾气。已育妇人以及重复人工流产的女人比较简单呈现此类腰痛。

呈现肾虚腰痛可采用中医食疗法。如：

芡实核桃粥：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克，煮粥常服。主要是补肾纳气定喘。

鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量，煎成药汤，吃蛋喝汤，主*肾虚。