吃什么对有斑点的皮肤好呢?祛斑吃什么最有效

每个爱美的女性朋友都想自己的皮肤像一块无瑕的白玉一样，白净细腻，不带有一点的瑕疵，但是有时候很多原因导致女性脸上会有小斑点。

其实鸡蛋就可以解决爱美女性的这个烦恼。将新鲜鸡蛋洗干净擦干，然后放在醋中浸泡一个月，当看到蛋壳溶解于醋中后，用水兑着液体喝，每天喝一杯，长期坚持下来的话，能够使皮肤白净光滑，淡化色斑。

另外，用蜂蜜和鸡蛋搅匀，做面膜涂抹在脸上，也能起到淡化斑点的功效。或者将杏仁捣碎，加入鸡蛋清拌匀，涂抹在脸上，第二天清晨用水洗掉，也能起到淡化斑点的功效。吃什么对有斑点的皮肤好呢?祛斑吃什么*有效。

油性敏感非色素皮肤这种肤质由于缺乏黑色素的保护，容易晒伤，有患皮肤癌的风险。通过食用含抗氧化剂的食物和保养品，可以降低你患皮肤癌的风险。

抗氧化剂可以清除那些导致皮肤癌变的自由基和有害酶而发挥作用。

猕猴桃：由于富含维生素C，可防止皮肤色素生成，保持皮肤白皙，淡斑效果较好。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。吃什么对有斑点的皮肤好呢?祛斑吃什么*有效。

西柚：西柚含有柠檬酸，能帮助去除脸部死皮，促进皮肤色素排泄，淡化脸部色斑，是一种不错的淡斑食物。西柚所含的热量也很低，也是MM们减肥的好帮手。

柠檬中维生素C的含量非常丰富，多吃柠檬能够祛斑、抵抗肌肤衰老。樱桃中含有丰富的维生素A和维生素C，对皮肤美白有很好的功效。西红柿、柚子、草莓、猕猴桃等等这些水果都会皮肤非常有好处，想要皮肤变好的女性朋友需要多吃一些。